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12 de fevereiro de 2021
Pretty young Vietnamese woman fixing her bicycle after long ride

5 dicas de manutenção para a sua bike

Cuidar da manutenção da sua bicicleta é essencial para evitar acidentes e problemas indesejados. Com atitudes simples, você garante que os seus próximos pedais rendam apenas […]
27 de janeiro de 2021
alimentos da dieta do ciclista

Dieta do ciclista: saiba o que comer antes, durante e depois da pedalada

Uma alimentação balanceada é essencial para o seu desempenho  O ciclismo é uma atividade versátil, capaz de trabalhar diversas regiões do corpo de uma só vez: […]
12 de janeiro de 2021
capacete

5 dicas para escolher o capacete certo para você

Saiba quais itens devem ser levados em consideração antes da compra Considerado o principal equipamento de segurança para ciclistas, o capacete é capaz de proteger a […]
15 de dezembro de 2020
Bearded blond male with long hair puts fixed bicycle in the car's trunk.

Vai viajar? Saiba como levar a sua bike! 

O período de férias está chegando e com ele o número de viagens só tende a aumentar. E você, vai pegar a estrada? Se a resposta […]
11 de dezembro de 2020
cuidar da bicicleta na praia

4 dicas para cuidar da sua bicicleta na praia

Saiba como proteger a sua magrela dos efeitos da maresia  O Verão está chegando e tem coisa melhor do que levar a bicicleta para a praia […]
16 de novembro de 2020
tipos de pneu

Como escolher o melhor tipo de pneu para o seu uso

Os pneus possuem diversas características e cada tipo serve para uma aplicação diferente Em qualquer pedalada, os pneus são essenciais. Para uma melhor performance, de acordo […]
5 de novembro de 2020
pneus da bike

Como saber quando é hora de trocar os pneus da bike

Um dos itens fundamentais para qualquer pedalada, os pneus precisam de atenção e troca regularmente Para ter segurança ao andar de bicicleta, seja na cidade ou […]
28 de outubro de 2020
Senior man teaching his wife how to ride bicycle while chilling in park on summer day

Como aprender a andar de bike (mesmo se for um adulto!)

    Mesmo quem não foi ensinado na infância, ainda pode aprender a pedalar Embora a maioria das pessoas seja ensinada a andar de bicicleta logo […]
29 de setembro de 2020
acessórios bike

Comprei uma bike! E agora?

Conheça os acessórios essenciais para quem começou a pedalar!  Comprar uma bicicleta é um passo importante na vida de qualquer pessoa. Seja como forma de lazer, […]
21 de agosto de 2020
documentários

3 documentários sobre ciclismo que você precisa assistir 

Produções são ótimas escolhas para animar a quarentena  Para os apaixonados por ciclismo, os meses de isolamento social têm sido sinônimo de saudade dos treinos em […]
3 de agosto de 2020
bicicleta elétrica

5 motivos para escolher uma bicicleta elétrica

Economizar tempo no trânsito e melhorar seu condicionamento físico é possível com os modelos elétricos! Ciclistas de diversos países já usam este tipo de bike no […]
3 de julho de 2020
fortalecer as pernas

6 exercícios para fortalecer as pernas durante o isolamento social

Confira os exercícios que a Cicles Jaime preparou para você manter a força da sua pedalada Estar com a musculatura das pernas forte e bem preparada […]