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31 de janeiro de 2020

5 dicas para você pedalar durante o verão 

  Se proteger do sol é essencial para curtir o passeio com saúde  Andar de bicicleta no calor é muito gostoso, mas antes de sair pedalando […]
4 de outubro de 2019

Dia das crianças: Pedalando junto com os pequenos 

Confira as dicas para curtir um passeio pra lá de especial com as crianças  Por que não aproveitar o Dia das Crianças para passear de bike […]
23 de setembro de 2019

5 dicas para pedalar quando o ar está seco 

Beber muita água e fugir da poluição são atitudes bem-vindas pelo seu pulmão  Quem pedala sabe: manter o fôlego em cima da bike não é tarefa […]
22 de julho de 2019

Saiba mais sobre o Tour de France 

Confira a história e algumas curiosidades desta competição centenária   O Tour de France é a maior prova de ciclismo do mundo, mas levou mais de […]
8 de maio de 2019

Os benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo

Além de economizar dinheiro e tempo, pedalar é um dos jeitos mais saudáveis para se deslocar. Veja os principais benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo O ciclismo pode […]
22 de abril de 2019

Dicas para evitar problemas no joelho ao andar de bike

Saiba como proteger seu joelho e utilizar a bicicleta como instrumento de fortalecimento da articulação O ciclismo é uma das atividades mais benéficas para tratar e […]
7 de dezembro de 2018

Quais cuidados os ciclistas devem ter ao pedalar na chuva?

Quando a chuva te pegar desprevenido no meio de um treino, prova ou situações cotidianas, é preciso estar preparado e saber quais cuidados tomar Não há […]
17 de outubro de 2018

Os benefícios do ciclismo para o emagrecimento

Para quem deseja perder peso, o ciclismo é uma excelente atividade. Saiba mais sobre os benefícios da prática desse esporte. O ciclismo é uma atividade desportiva […]
22 de agosto de 2018

Dicas para evitar as lesões mais comuns no ciclismo

Quedas, dores na lombar, joelhos, mãos e períneo são os problemas que mais atrapalham a vida dos ciclistas. Saiba como evitar As bicicletas estão cada vez […]
29 de junho de 2018

Saiba quais são os melhores equipamentos de segurança para ciclistas

A utilização dos equipamentos de segurança para todos os ciclistas é essencial para garantir proteção à vida e um pedalar mais tranquilo. No dia a dia […]
7 de março de 2018

3 dicas para pedalar na chuva

  Pedalar na chuva é um desafio para muitas pessoas e por isso é importante conhecer algumas dicas e cuidados necessários. Para quem mora em regiões […]
27 de fevereiro de 2018

Pedale melhor: altura do selim

  A altura correta do selim é importante para evitar lesões e aproveitar melhor o esforço da pedalada. Se você começou a andar de bike há […]