Um estudo realizado a pouco tempo, comprovou que pedalar com a coroa maior e no maior cog do cassete produz menos fricção do que se pedalássemos com os menores.
Pedalar com os maiores, cria uma maior velocidade na correndo e diminui a tensão em cada um dos dois, fazendo com que gastem menos.
Por exemplo: se você estiver usando uma combinação 53-15 (coroa-cog), o ratio é o mesmo que se você usar 39-11 (coroa-cog), mas usar o 39-11 requer 1.5W a mais para manter a mesma velocidade. Você estará mantendo a mesma velocidade usando essas duas combinações de marchas, mas estará gastando mais energia usando o 39-11.
Todo o relatório do estudo com gráficos e análises podem ser comprados no site da empresa, neste link.
Fonte: bikeblog.com.br