Seja na disputa de uma prova ou durante uma trilha com os amigos, ter noções de primeiros socorros é essencial para evitar problemas mais sérios.

Você provavelmente já viu a cena de algum ciclista caindo, não é mesmo? A queda é feia, principalmente pela alta velocidade que o esporte possui. Embora a utilização dos equipamentos de segurança seja fundamental para evitar acidentes mais graves, ninguém está totalmente seguro de todos os problemas.

Por conta disso, é fundamental que você, seus amigos e companheiros de competição, saibam algumas técnicas simples de primeiros socorros para auxiliar neste momento complicado.

O que é preciso saber?

Geralmente, os primeiros socorros não envolvem ações muito elaboradas, pois trata-se de uma ação parcial até que profissionais especializados cheguem no local para tomar as devidas medidas, se houver a eventual necessidade.

Ralados e cortes

Esse tipo de lesão é uma das mais comuns, afinal, devido ao contato com o solo ou com galhos, folhas e outros objetos é possível que isso aconteça.

Se o corte ou ralado for de pequeno porte, eles devem ser lavados com água corrente, sabonete e depois cobertos com gaze estéril. Caso haja sujeira no ferimento, é preciso tirá-la por completo.

Contudo, se a lesão for mais profunda e estiver com muito sangramento, é necessário pressionar o ferimento para estancar todo o sangue. Nesse momento, deixe a vítima deitada e chame uma ambulância imediatamente.

Pancadas

As pancadas também ocorrem com frequência, pois quando o ciclista cai da bicicleta, dependendo da velocidade em que está e do solo no momento, o impacto pode ser grande e a pancada um tanto quanto forte.

O importante neste momento é deixar a área lesionada em uma posição confortável. Além disso, utilize uma compressa de gelo envolvido em tecido e use-a para aplicar no local, fazendo pressão por até 10 minutos.

Torções e estiramentos

Quando há uma queda, é bem provável que os membros inferiores como os pés e os superiores como as mãos, sofram pequenas e leves torções.

Da mesma forma, muitas quedas são provocadas pelo estiramento de algum músculo das pernas, pois quando ocorre este problema, o atleta perde a força no músculo, o que ocasiona em pequenos acidentes.

Caso isso aconteça, a melhor forma de aplicar os primeiros socorros é auxiliar o acidentado a encontrar uma posição confortável, apoiando a área lesionada. Além disso, aplique compressa gelada para reduzir a dor e o inchaço. Se a dor persistir, é necessário chamar uma ambulância ou levar o ciclista ao hospital.

Fraturas

Quando a queda é muito grave, é bem provável que ocorra algum tipo de fratura. Para isso, mantenha a pessoa parada e evite movimentos nas juntas abaixo e acima da fratura.

Se o problema for no braço, imobilize-o com uma tipoia. Se for nas pernas, elas devem ser imobilizadas prendendo uma na outra. É necessário chamar uma ambulância ou levar a pessoa até o hospital mais próximo.

Batidas na cabeça

Quando ocorre uma queda, nem sempre os companheiros conseguem perceber com exatidão o que houve. Porém, caso exista suspeita de lesão no pescoço, evite movimentar a cabeça do ciclista e chame o resgate rapidamente.

Se a pessoa estiver totalmente consciente, ajude-a a se sentar e dê uma compressa – ou um pano com água fria – para que ela coloque no local da batida. Porém, se ela estiver tonta, confusa, reclamar de dor, tiver vômitos ou visão dupla, é necessário chamar o resgate imediatamente.

São algumas dicas simples que podem ajudar você em um momento difícil. Porém, é importante ressaltar que caso você não tenha convicção do que fazer para solucionar, ao menos de forma parcial, este problema, definitivamente não faça e chame ajuda imediatamente.