Mesmo com o clima mais baixo, é possível pedalar de forma confortável. Mas para isso, é importante que você saiba o que usar e prestar atenção em alguns pontos.
1 – Mantenha o corpo aquecido
Proteger o peito, pulmão e costas é importante principalmente para evitar gripes e resfriados. A famosa “segunda pele”, que fica colada no corpo, reduz a perda do calor, e para ajudar ainda mais, o ideal é usar uma jaqueta para bloquear o vento.
2 – Proteja a cabeça
É através da cabeça que perdemos uma grande quantidade de calor. Portanto, usar uma bandana por baixo do capacete e outra no rosto para proteger nariz e boca, é algo fundamental.
3 – Pés
Atualmente existem botas e meias especiais para ciclistas. Elas protegem a região e ainda são super confortáveis.
4 – Cuidado com os joelhos
É importante manter os joelhos aquecidos para manter a lubrificação e o bom funcionamento. Para cumprir essa tarefa, as calças térmicas são ótimas opções, e podem ser usadas por baixo de qualquer outra roupa.
5 – Mãos
Aqui não existe nenhum segredo, o ideal são as luvas. Mas além de mantê-las aquecidas, as luvas são boas porque ajudam na circulação e protegem de ferimentos em quedas.
6 – Cuidado para não esquentar demais o corpo
Antes de começar a andar, é importante fazer um aquecimento. Isso impedira que você acabe vestindo muitas roupas e fique superaquecido durante o trajeto.
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Fonte: ciclovivo.com.br