Preparando-se para um downhill? Saiba que a modalidade exige um ótimo desempenho nas descidas.

Seja no preparo para o downhill ou para situações do cotidiano, é preciso ter domínio da descida. Na modalidade, descer é a melhor parte, mas também é a mais assustadora e difícil de dominar.

Dessa forma, é necessário dizer que sua técnica nas descidas precisa ser apurada e precisa, pois caso isso não aconteça, você pode ter problemas e até ocasionar acidentes.

Confira algumas dicas para melhorar seu desempenho nas descidas

1. Atente-se aos seus movimentos

É muito comum que em situações assustadoras, como encarar uma descida perigosa, os ciclistas menos experientes agarrem o guidão para diminuir a velocidade e evitar situações no qual não há total controle da bike.

Entretanto, isso pode ocasionar o efeito contrário e aumentar as chances de um acidente. Para o downhill, é muito importante manter o núcleo do corpo forte, principalmente o abdômen, assim como relaxar os membros superiores e inferiores, deixando que eles se movimentem junto com a bike.

Além disso, uma dica muito importante é sempre olhar o mais longe possível para evitar possíveis imprevistos no meio do caminho. Olhar bem para frente, para antecipar a sua linha na trilha, é essencial para manter o foco, aumentar sua velocidade e evitar problemas.

2. Cuidado com o Selim

No mercado atual, é possível encontrar diversos modelos de selim com tecnologias suficientes para lhe ajudar nas descidas. Além disso, o canote ajustável auxiliou muito na adequação do selim ao tipo de prova praticada.

Ele serve para permitir que você abaixe a altura do selim através de um sistema hidráulico ou mecânico, com apenas um botão. Por isso, antes de começar a descida, lembre-se sempre de ajustar o selim com uma altura menor do que o usual.

Essa característica altera totalmente o centro de gravidade de sua bike com a nova distribuição do peso sobre o quadro, aumentando seu controle sobre a bicicleta.

3. Antes de mais nada, treine!

É muito importante você pedalar em uma descida que te desafia a cada treino, pois, dessa forma, você irá entender de que maneira o seu corpo se adapta a cada descida, assim como as técnicas que você domina e quais precisa melhorar.

Uma dica bem interesse é pedalar com amigos para poder observar algumas técnicas utilizadas por eles e que podem ser úteis para você. Além disso, pedalando com alguém no mesmo nível ou superior ao seu, lhe dará motivação para melhorar diariamente, mas sempre respeitando seus limites.

Agora que você já tem algumas dicas de como melhorar a sua descida, é importante estar sempre com o equipamento em dia, assim como contar com os melhores acessórios. Isso tudo você encontra aqui na Cicles Jaime.