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3 de julho de 2020
fortalecer as pernas

6 exercícios para fortalecer as pernas durante o isolamento social

Confira os exercícios que a Cicles Jaime preparou para você manter a força da sua pedalada Estar com a musculatura das pernas forte e bem preparada […]
29 de fevereiro de 2020
aplicativos

Os melhores aplicativos para você pedalar 

A tecnologia pode fazer toda a diferença na sua pedalada. Veja as melhores opções   Quer melhorar seus treinamentos com a ajuda do celular? Então confira […]
10 de fevereiro de 2020
roupas de compressão

Conheça os benefícios dos trajes de compressão no ciclismo  

Vestimentas previnem lesões, recuperam a musculatura e aumentam sua performance  As roupas de compressão têm ganhado cada vez mais os corações dos ciclistas, mas você conhece […]
31 de janeiro de 2020
verão

5 dicas para você pedalar durante o verão 

  Se proteger do sol é essencial para curtir o passeio com saúde  Andar de bicicleta no calor é muito gostoso, mas antes de sair pedalando […]
4 de outubro de 2019
dia das crianças

Dia das crianças: Pedalando junto com os pequenos 

Confira as dicas para curtir um passeio pra lá de especial com as crianças  Por que não aproveitar o Dia das Crianças para passear de bike […]
23 de setembro de 2019
ar seco

5 dicas para pedalar quando o ar está seco 

Beber muita água e fugir da poluição são atitudes bem-vindas pelo seu pulmão  Quem pedala sabe: manter o fôlego em cima da bike não é tarefa […]
22 de julho de 2019
tour de france

Saiba mais sobre o Tour de France 

Confira a história e algumas curiosidades desta competição centenária   O Tour de France é a maior prova de ciclismo do mundo, mas levou mais de […]
8 de maio de 2019
sistema cardiorrespiratório

Os benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo

Além de economizar dinheiro e tempo, pedalar é um dos jeitos mais saudáveis para se deslocar. Veja os principais benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo O ciclismo pode […]
22 de abril de 2019
Joelhos

Dicas para evitar problemas no joelho ao andar de bike

Saiba como proteger seu joelho e utilizar a bicicleta como instrumento de fortalecimento da articulação O ciclismo é uma das atividades mais benéficas para tratar e […]
7 de dezembro de 2018
chuva

Quais cuidados os ciclistas devem ter ao pedalar na chuva?

Quando a chuva te pegar desprevenido no meio de um treino, prova ou situações cotidianas, é preciso estar preparado e saber quais cuidados tomar Não há […]
17 de outubro de 2018
emagrecimento

Os benefícios do ciclismo para o emagrecimento

Para quem deseja perder peso, o ciclismo é uma excelente atividade. Saiba mais sobre os benefícios da prática desse esporte. O ciclismo é uma atividade desportiva […]
22 de agosto de 2018
ciclista

Dicas para evitar as lesões mais comuns no ciclismo

Quedas, dores na lombar, joelhos, mãos e períneo são os problemas que mais atrapalham a vida dos ciclistas. Saiba como evitar As bicicletas estão cada vez […]