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10 de maio de 2018
mochila

O que todo ciclista deve ter na mochila?

Se você se locomove, na grande maioria das vezes, apenas de bicicleta, saber o que levar na mochila é essencial. A vida de um ciclista, profissional […]
2 de maio de 2018
selim

O selim ideal para mulheres

Engana-se quem pensa que o selim é o mesmo para homens e mulheres. Existe uma diferença e ela é essencial. Durante muitos anos, as mulheres aguentaram […]
23 de abril de 2018
revisao

Quando fazer revisão na minha bike?

Uma dúvida muito comum é sobre a frequência de se fazer uma revisão na bicicleta. Você sabe de quanto em quanto tempo é preciso? Confira! Realizar […]
10 de abril de 2018
conservar

5 cuidados para conservar sua bicicleta

  Para pedalar com segurança, conservar sua bicicleta e tomar alguns cuidados com a sua manutenção é fundamental. Sabe aquele velho ditado “quem ama, cuida”? Quando […]
4 de abril de 2018
ciclovia

Como surgiram as ciclovias na Holanda?

  Todos sabem que a Holanda é referência quando o assunto é infraestrutura para o uso de bicicletas. No país europeu, boa parte da população utiliza-se […]
28 de março de 2018
limpar

Como limpar sua bicicleta corretamente

  A princípio, limpar sua bicicleta pode parecer algo relativamente fácil, porém é preciso alguns cuidados para não danificá-la. Entenda! Seja você um ciclista que adora […]
19 de março de 2018
subida

5 dicas para vencer as subidas com a bicicleta

  Quem anda de bicicleta sabe o quanto as subidas são temidas, principalmente para os iniciantes. Mas, será que existe um modo de torná-las menos sofridas? […]
7 de março de 2018
chuva

3 dicas para pedalar na chuva

  Pedalar na chuva é um desafio para muitas pessoas e por isso é importante conhecer algumas dicas e cuidados necessários. Para quem mora em regiões […]
27 de fevereiro de 2018
selim

Pedale melhor: altura do selim

  A altura correta do selim é importante para evitar lesões e aproveitar melhor o esforço da pedalada. Se você começou a andar de bike há […]
20 de fevereiro de 2018
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Capacete de ciclismo: como escolher o meu?

  O capacete é um item fundamental para segurança do ciclista, mas os vários modelos podem gerar dúvidas na hora de escolher o seu. Antes de […]
6 de fevereiro de 2018
marcha

Existe uma marcha correta na hora de pedalar?

As marchas são utilizadas para facilitar sua pedalada. Por isso, a marcha correta é aquela que te deixa confortável. Qual o motivo das marchas existirem nas […]
26 de janeiro de 2018
bicicleta

Como sair do sedentarismo e começar a pedalar

Andar de bicicleta é uma excelente maneira de deixar o sedentarismo de lado e cuidar da sua saúde. Devido à falta de atividades físicas e à […]