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14 de novembro de 2018
subida

Como encarar uma subida durante um treino ou competição?

A subida é o ponto mais desafiador, seja em um treino ou em uma competição Seu coração bate mais rápido, suas pernas sentem a dificuldade e […]
5 de novembro de 2018
bicicleta_dobravel

Vale a pena comprar uma bicicleta dobrável?

Antes de comprar uma bicicleta dobrável, é preciso entender suas características e sua praticidade. Que tal conhecer? No momento de comprar uma bicicleta nova é normal […]
30 de outubro de 2018
bicicleta

Qual bicicleta comprar?

Em meio a tantas marcas e modelos, escolher qual bicicleta adquirir não é uma tarefas das mais fáceis. Que tal algumas dicas? O mercado de bicicletas […]
17 de outubro de 2018
emagrecimento

Os benefícios do ciclismo para o emagrecimento

Para quem deseja perder peso, o ciclismo é uma excelente atividade. Saiba mais sobre os benefícios da prática desse esporte. O ciclismo é uma atividade desportiva […]
5 de outubro de 2018
depilar

Por que ciclistas se depilam?

Você já reparou que a maioria dos ciclistas possuem as pernas raspadas? Existe um motivo para isso. Entenda Muito além da vaidade, o ato do ciclista […]
26 de setembro de 2018
alimentos

Alimentos que todo ciclista deve consumir

Andar de bicicleta, seja a lazer, como meio de transporte ou profissionalmente, exige vários cuidados com o corpo, principalmente na alimentação. A bicicleta tem se popularizado […]
19 de setembro de 2018
compticao

Como treinar para uma competição de ciclismo

Você pedala há algum tempo e deseja participar da sua primeira competição de ciclismo? Saiba por onde começar. A primeira coisa que você deve saber é […]
12 de setembro de 2018
fadiga

Como controlar a fadiga nos treinos de bike

Os trajetos de quem se dedica a treinos de bike costumam ser bastante exaustivos. Por isso, é preciso entender como controlar a fadiga e evitar o […]
22 de agosto de 2018
ciclista

Dicas para evitar as lesões mais comuns no ciclismo

Quedas, dores na lombar, joelhos, mãos e períneo são os problemas que mais atrapalham a vida dos ciclistas. Saiba como evitar As bicicletas estão cada vez […]
15 de agosto de 2018
regras_de_transito

Você sabe quais são as regras de trânsito para ciclistas?

A bicicleta é um veículo assim como todos os outros. Por isso, é essencial saber as regras de trânsito caso você utilize a magrela como meio […]
9 de agosto de 2018

Você sabe como surgiram as bicicletas?

Muito comum em nosso dia a dia, as bicicletas possuem uma longa história de vida. Saiba mais sobre o surgimento das nossas amadas bikes. No século […]
25 de julho de 2018
rodinha

Quando tirar as rodinhas da bicicleta?

As rodinhas nas primeiras bicicletas servem para auxiliar no equilíbrio, mas com o passar do tempo é preciso retirá-la. Você se lembra de quando seus pais […]