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8 de maio de 2019
sistema cardiorrespiratório

Os benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo

Além de economizar dinheiro e tempo, pedalar é um dos jeitos mais saudáveis para se deslocar. Veja os principais benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo O ciclismo pode […]
30 de abril de 2019
musculatura

Como fortalecer minhas pernas?

Quanto mais forte suas pernas ficam, mais fácil a pedalada se torna. Conheça algumas dicas para fortalecer seus músculos e aproveitar cada vez mais sua bike […]
22 de abril de 2019
Joelhos

Dicas para evitar problemas no joelho ao andar de bike

Saiba como proteger seu joelho e utilizar a bicicleta como instrumento de fortalecimento da articulação O ciclismo é uma das atividades mais benéficas para tratar e […]
9 de abril de 2019
Mountain Bike

Bike speed ou mountain bike? Conheça as diferenças

Ainda em dúvida sobre qual tipo de bicicleta escolher? Confira as principais vantagens e desvantagens de cada uma A bike speed, mais conhecida como bicicleta de […]
5 de abril de 2019
Triatlo

O que é triatlo?

Entenda mais sobre a modalidade esportiva que une provas de natação, ciclismo e corrida em apenas uma competição   Ele está presente nos Jogos Olímpicos e […]
1 de abril de 2019
Holanda

Como a Holanda se tornou o país das bicicletas?

A bike é tão parte da cultura holandesa quanto os próprios holandeses. Leia mais sobre o processo que tornou o país perfeito para os ciclistas   […]
18 de março de 2019
curitiba

Conheça os melhores locais para pedalar em Curitiba

Não há nada melhor que um passeio de bike ao ar livre. Por isso, escolha um dos locais abaixo, pegue sua bicicleta e parta para o […]
8 de março de 2019
CICLISMO INFANTIL

Os benefícios de inserir sua criança no ciclismo

Entenda como o ciclismo pode auxiliar no crescimento e no desenvolvimento infantil Os incontáveis benefícios relacionados à atividade física e à promoção da saúde já não […]
26 de fevereiro de 2019
quadro de carbono

Por que comprar uma bicicleta com quadro de carbono?

É quase um consenso de que as bicicletas com quadro de carbono são as melhores. Mas, você sabe o motivo? Não há como negar que, no […]
18 de fevereiro de 2019
roupas para ciclistas mulheres

Como escolher as melhores roupas para ciclistas femininas?

Felizmente, com o avanço da tecnologia, algumas peças de roupas são dedicadas especialmente para o conforto da mulher Assim como qualquer outro esporte, é importante se […]
7 de fevereiro de 2019
primeiros socorros

Quais são os primeiros socorros ao cair da bike?

Seja na disputa de uma prova ou durante uma trilha com os amigos, ter noções de primeiros socorros é essencial para evitar problemas mais sérios. Você […]
29 de janeiro de 2019
trilha

Quais os cuidados necessários para fazer uma trilha de bike?

Hoje iremos falar de um assunto muito prazeroso para os apaixonados pelo mundo das duas rodas. Estamos falando das trilhas de mountain bike, uma atividade prazerosa, […]