Sair um pouco da loucura da cidade e ir se aventurar em uma trilha é uma delícia e todos os ciclistas sabem disso. Mas se você está começando agora, algumas dicas são importantes.

Que o ciclismo urbano tem suas belezas e que é um excelente meio de transporte isso não há dúvidas, mas cair na natureza com aquela trilha incrível sempre que possível é revigorante. Se você nunca fez uma trilha, mas quer começar no maravilhoso mundo das mountain bikes, atente-se às nossas dicas:

Cuidados com a bike:

Um dos grandes cuidados que devemos ter é com os pneus da bike. Se o local escolhido tiver muitos obstáculos, evite encher muito o pneu, para que os impactos da trilha não sejam muitos sentidos e para que a bike tenha mais estabilidade no percurso. Se a trilha for de chão batido, utilize o pneu na pressão máxima. E não esqueça que os pneus devem ter cravos.

Ajustar o selim também é importante, pois nas descidas você terá mais segurança, apesar de perder um pouco de rendimento nas subidas. A suspensão também merece cuidados, principalmente se a sua bike tiver suspensão dianteira, o que é ideal para uma trilha. É importante regular essa suspensão de acordo com o trajeto escolhido.

Vestimenta:

Saber escolher a vestimenta ideal para uma trilha pode ajudar a eliminar alguns problemas inesperados. Por exemplo, utilizar uma segunda pele por baixo de uma camiseta mais larga auxilia na proteção dos braços de arranhões causados pela vegetação, bem como no cuidado contra queimaduras do sol.

A tradicional bermuda de ciclismo, que possui uma “almofada” no meio para maior conforto, não deve ser abandonada. Muito pelo contrário, ela deve ser utilizada, pois, em caso de queda, sua proteção é maior. Por cima dessa bermuda, recomenda-se a utilização de um shorts relativamente largo de tecido esportivo mais grosso.

Os equipamentos de segurança como joelheiras, cotoveleiras, capacetes, óculos e luvas são  ainda mais importantes na hora de uma trilha, pois assim em caso de acidente os danos são menores.

Kit Trilha:

Estar preparado para imprevistos durante uma trilha é quase que uma obrigação. Possuir um kit de primeiros socorros em sua mochila e algumas ferramentas para bicicleta é essencial.

A alimentação também é relevante: uma bebida energética e alimentos como um lanche leve de peito de peru, queijo e barrinhas de geral vão dar aquele gás a mais que você sempre precisa. Lembre-se também de levar o celular para qualquer emergência que possa ocorrer e, claro, para registrar todos os momentos dessa aventura.

Curtiu? Esperamos que você faça uma excelente trilha e aproveite o momento!