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1 de abril de 2023

Roupas para pedalar

Quando falamos em pedal sempre pensamos em roupas exclusivas para ciclismo ouesportivas. Mas o uso delas é obrigatório? O obrigatório é usar uma roupa em que […]
22 de março de 2023

Veja os principais benefícios de pedalar

Que é um ótimo meio de transporte nós já vimos, mas em nosso corpo, o que beneficiaandar de bicicleta? Começamos falando sobre o metabolismo. Pedalar acelera […]
15 de outubro de 2022

Pedalar só traz vantagens!

Para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico, mas sente que a caminhada não é assim, tão motivadora, uma boa opção é pedalar. Dentro ou […]
9 de setembro de 2022
Setembro Amarelo - Pedalada Saúdavel

Setembro Amarelo 2022

Sempre falamos sobre a importância dos exercícios, como forma de prevenção ao suicídio e sim, eles ajudam pessoas que estão vulneráveis a este problema, uma vez […]
30 de dezembro de 2021

Um ano para a bike entrar na sua vida: 2022!

O ano novo vem e, junto com ele, vem a esperança, o entusiasmo e a vontade de concretizar planos e metas. A saúde sempre é tema […]
15 de outubro de 2021

Quando a bicicleta deixa de ser um lazer. Faça a conta!

A bicicleta é realmente uma invenção incrível. É super versátil. Pode ser usada como meio de transporte, lazer, é fácil de guardar e sua manutenção é […]
21 de setembro de 2021

É HORA DE VIVER!

Tempo de leitura estimado: 4 min 40 segundos O tema suicídio ainda é um tabu carregado de preconceitos, e com isso muitas pessoas que estão passando […]
12 de agosto de 2021

O Ciclismo no Combate a Ansiedade e a Depressão

Tempo de leitura estimando: 5 min 6 sec Que o exercício físico é benéfico para saúde todos nós sabemos, mas você sabia que andar de bicicleta […]
27 de janeiro de 2021
alimentos da dieta do ciclista

Dieta do ciclista: saiba o que comer antes, durante e depois da pedalada

Uma alimentação balanceada é essencial para o seu desempenho  O ciclismo é uma atividade versátil, capaz de trabalhar diversas regiões do corpo de uma só vez: […]
3 de julho de 2020

6 exercícios para fortalecer as pernas durante o isolamento social

Confira os exercícios que a Cicles Jaime preparou para você manter a força da sua pedalada Estar com a musculatura das pernas forte e bem preparada […]
14 de maio de 2020

3 dicas para ciclistas manterem os treinos em casa

É possível permanecer em casa e ainda manter o condicionamento físico ou a rotina de treinos para ciclismo Devido à pandemia do novo coronavírus que estamos […]
6 de maio de 2020

Mantenha a segurança ao trabalhar com a sua bicicleta

Aumento no número de ciclistas trabalhando com delivery exige cuidados extras A pandemia do novo coronavírus já alterou a dinâmica de muitos trabalhadores, e com os […]