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23 de agosto de 2019
chuva

Que roupa devo usar para pedalar na chuva? 

Confira a vestimenta ideal para encarar aquela chuvarada com tranquilidade  Nem mesmo o mais devoto de São Pedro consegue evitar os dias de chuva. Mas o […]
19 de agosto de 2019
sapatilhas de ciclismo

Conheça a importância das sapatilhas de ciclismo 

Aprenda mais sobre este item que traz mais conforto e estabilidade para a sua pedalada  Você já ouviu falar sobre as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas […]
7 de agosto de 2019
itens obrigatórios

Você conhece os itens obrigatórios para as bicicletas? 

Confira o que diz a legislação de trânsito nacional em relação às bikes  O número de ciclistas tem aumentado rapidamente nas cidades brasileiras. Com a popularização […]
22 de julho de 2019
tour de france

Saiba mais sobre o Tour de France 

Confira a história e algumas curiosidades desta competição centenária   O Tour de France é a maior prova de ciclismo do mundo, mas levou mais de […]
22 de maio de 2019
exercícios físicos

A importância dos exercícios físicos no frio

O inverno está próximo e não devemos deixar de praticar atividades físicas neste período. Confira algumas dicas   O inverno está chegando e com ele, a […]
8 de maio de 2019
sistema cardiorrespiratório

Os benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo

Além de economizar dinheiro e tempo, pedalar é um dos jeitos mais saudáveis para se deslocar. Veja os principais benefícios cardiorrespiratórios do ciclismo O ciclismo pode […]
30 de abril de 2019
musculatura

Como fortalecer minhas pernas?

Quanto mais forte suas pernas ficam, mais fácil a pedalada se torna. Conheça algumas dicas para fortalecer seus músculos e aproveitar cada vez mais sua bike […]
22 de abril de 2019
Joelhos

Dicas para evitar problemas no joelho ao andar de bike

Saiba como proteger seu joelho e utilizar a bicicleta como instrumento de fortalecimento da articulação O ciclismo é uma das atividades mais benéficas para tratar e […]
9 de abril de 2019
Mountain Bike

Bike speed ou mountain bike? Conheça as diferenças

Ainda em dúvida sobre qual tipo de bicicleta escolher? Confira as principais vantagens e desvantagens de cada uma A bike speed, mais conhecida como bicicleta de […]
5 de abril de 2019
Triatlo

O que é triatlo?

Entenda mais sobre a modalidade esportiva que une provas de natação, ciclismo e corrida em apenas uma competição   Ele está presente nos Jogos Olímpicos e […]
1 de abril de 2019
Holanda

Como a Holanda se tornou o país das bicicletas?

A bike é tão parte da cultura holandesa quanto os próprios holandeses. Leia mais sobre o processo que tornou o país perfeito para os ciclistas   […]
18 de março de 2019
curitiba

Conheça os melhores locais para pedalar em Curitiba

Não há nada melhor que um passeio de bike ao ar livre. Por isso, escolha um dos locais abaixo, pegue sua bicicleta e parta para o […]